昨日、義父初盆供養も終わり
今日は久々の何もなーい1日の始まり
なので、バーンビレッジ磐田へ
リラックスヨガ＆アンチエイジングピラティス
2本のレッスンを受けに行って来ました
ヨガはゆっくりしたテンポで…
そして、ヘルスタの代表者でもある
リカ先生のピラティス
久々に受けてちょっと戸惑いもありますが
まぁーテンポ早く動く
体幹使う汗かく
いかに体幹が鍛えられていないか…もしくは
使えていないか…
リカ先生さすがお見通しのように
サッ来て、ここ使って、ここ、こうして…
おー、何故自分のお腹がぷにゅぷにゅなのか
理由がよく分かります
いつも受けているのは、やさしーいレッスンなんだな
と痛感しました。
そんなんで、ちょっとアドバイスもされたので
こりゃ家で鍛え直しですな
私はと言うと、ヨガ活動が甘すぎるので
10月から少し変えようかなと思います。
来て頂けるか分からないけど
とにかく行動あるのみ