昨日の雨降り天気から、また
ドカーンと暑い1日でしたね
会社の中はエアコンで快適ですが
家にいたら、暑くてやる気
そんな日常でも明日は夜ヨガです
あと1名入れますよ
板の間でもいいわーだったらあと2名ＯＫです
お盆休みに入る方は是非休み前に身体動かして
休みに入りましょう
休み無しの方は、ちょっと疲れた体に
刺激を与え一気に疲れを取り去りましょう
明日は、硬くなりがちな背面をぐぅーと伸ばして
あげようかと思います。
ヨガ＝身体柔らかくするイメージが強いかと
思いますが、「私、身体硬いんです」
と言う方、立位前屈で手が床に着けば、
私としては硬くはないと判断
それ以上を求めるなら、柔軟性だけを求めずに
行います。
8月の夜ヨガは、明日9日、23日となります。
さぁ、なんとなくやっちゃおうかなー
初めの1歩はそんな気分でもいいから
参加してみてはいかがでしょうか