こんばんは
最近梅雨らしい天候が続き
体調を崩される方も多いのでは？？
そんな時は、気分がのらなくても
ヨガしにいらして下さい
帰る時には、きっとやってみて良かった
と思えるはず…
７月の予定です
昼ヨガ １０：００～１１：３０
１日、１５日、２９日 （土曜日）
夜ヨガ １９：００～２０：３０
１２日、２６日 （水曜日）
場所はワークピア磐田
どちらも少人数で行っております。
終わった後は、腰痛・肩こりがひどい方は
おっしゃって頂ければ
骨盤セラピー、肩甲骨セラピーを
無料で行っています(施設予約時間内にて)
結構きもちいいと皆さんおしゃってくださいます
体力つけたい、筋力つけたい、スッキリしたい方は
昼ヨガがオススメです
体力、筋力もつけたいけど、今は少し体力がないから
心配な方は夜ヨガがオススメです
夜ヨガに参加された方からは、昼ヨガもいいけど
夜ヨガいいねーー
との意見頂いてます。
どちらも、最初から最後までゆるーいヨガではないですが
メリハリをつけた内容です。
現在の目標は、ヒップアップとスッキリ背中です
夏に向けて、チュニックではなくＴシャツをかっこよく
着こなしてみませんか？
参加お待ちしております