今日は、昼ヨガ終了後
サッと着替えて浜松へ
１２：２２磐田発の電車に乗り
１４：００からのＷＳに間に合うかな？
お腹すいたー何か食べないともたんわー
浜松駅構内のパンカフェで軽食
場所もよく分かっていなかったので早めに現地に
向かいました
余裕の４０分前到着
開始まで少々ありましたので、ｳｪｱなどもチョット
見て…買う気は全くなかったので見るだけーー
さぁ９０分のＷＳはじまります。
【前屈でヨガスートラを紐解く】
前半は座学、そして動いていきます。
太陽礼拝にアレンジを入れて
だんだんと汗がたらり
手足は程よい刺激でプルプルしてきたけど
見上げたその先には窓超しに青空が見えて
気持ちいい―、呼吸もあがり
そしてアサナが徐々に深まってく
やっぱりヨガの疲れは心地いい
その後の中島先生の
【ダルマトーク】疲れたあとの９０分座学は
集中との戦いでもあったけど
結構聞き入った内容でした
ヨガサークルでのお話しの一つとして
勉強になりました