昨日義父４９日も無事済ませ
ホッとしつつも
ここ数日、首が思うように回らないです
今朝はゆっくり起床したのですが
もう起きた瞬間に今日はヤバい
頭痛の予感…
ひどくなる前に鎮痛剤をゴクリ
ヨガは万能？いやいや
そう簡単に不調は治らないですよ
毎日少しずつ自分の身体を見つめて
ケアをしていけば和らげる事は可能です
私はメンバーさんにはヨガで病気は治らないです
が、不定愁訴(病のようで病でない）症状を
良くしていくことは可能ですよと伝えてます。
頭痛が無くなった(薬飲む回数が減った)
気持ちの切り替えができた
夜寝つきが良くなった
などなど…
アサナによる身体の変化(柔軟性、レベルアップ)
よりも、何か調子いいと言う身体の変化も
重要かと思います。
こんな考えで行っているヨガサークルですが
昼ヨガの定期メンバー可能人数が
あと若干名となりました
夜ヨガは募集中です
１名でも８名でも同じように
丁寧にレッスンさせて頂いてます
迷われている方、急げ