旦那さんの栄養指導から
我が家は野菜中心です。
ベジタリアンではないです
まず野菜サラダ
は絶対
今週は旦那・息子は遅番週なので
別に野菜中心としなくても
自分の食べたい物自由に食べて
いいのですが…
昨日は、サラダ、煮魚、野菜スープ
今日は、サラダ、野菜味噌汁、
鶏肉と白ネギの塩こしょう炒めです。
サラダと汁物でほぼお腹が一杯です
でも会社での昼食は社食なので
大好きな麺類食べてます
私はラーメンが大好き
子供の頃、親が今日はボーナスが出たから
お寿司を取ろうと言ったのを、ダダをこねて
ラーメンを出前してもらった記憶があります
私が子供の頃はご馳走が出前のお寿司でした
外食する所も今みたいに豊富になく
どこか買い物に行けばラーメンか
親の気前がいい時は
お子様ランチ
それが今ではお寿司は回り、好きな物
取り放題です。
最近はコスパがいいなんて言葉聞きます。
こんな時代だからこそ
そろそろ年も考えて身体にいいもの
摂っていこうかなと思います…
あっ、でもラーメンはやめませんよ