昨日はららぽーと磐田へヨガイベント
今日は、ＨＥＬＳＴＡ浜松さんへ
朝のヒーリングヨガへと
…
インストラクターもそれぞれ学んで来た
師事がいて教え方も違うので
同じ両手を上げる下げるも違って
面白い、そう潜在意識がかき回される
よーく聞いてないと違う動きをしてしまったり…
今日の朝YOGAはアーサナの一つ一つは
決して上級者向きではなく
どちらかと言うと初心者向け
ハタヨガの真髄での表記は☆１～５の
レベルです
なのに出来ないヴリクシャアサナ
以前は右足軸が苦手だったのに
最近は左足軸がグラつく
今日も左足がグラグラして足がかかりません
もう笑うしかないです
先生も出来ない私に気を遣ってくれたのか
サッと視界から外れてくれました、ありがとうです
そう思い当たる原因の第1は体重増加です
３キロ増でヤバいです。
以前から痩せたら報告するとブログに載せた事も
ありましたが、とてもＡＦＴＥＲの結果が出なく
報告出来ません
自分でも分かってるんです、２～３キロ減量した方が
身体の動きが明らかに違う…
心入れ替えないとですね、その内メンバーさんからも
あきられてしまってはいけないですから
今一度この本読んでヨガとは…
そして自分の弱さを知り強さに変えないと
いけないです…もう冬はすぐそこに来ています
更に太る季節が来てしまいます