今日も暑ーい日ですが
ちゃんと朝のヒーリングヨガやってきました
６：３０起き、いつもの青汁一杯。
洗濯物を干して…浜松へ出発
結構人いる
すごいですね皆さん
１７人程いたでしょうか？
私も昨日メンバーさんに言ったように
呼吸と共に深くなっていくのを
感じながら…
んっ？昨日やったアーサナと一緒だ
ヴィーラバドラーサナ、トリコナーサナなど
英雄のポーズⅢから両手床、片足天井方向へ
頭からかかと一直線に伸ばしって
私上がらないんですよ
自分に、出来ない事は
気にしないと言い聞かせ。プルプルする足…
んーー練習が必要だな
今日来ていた生徒の皆さんすごいレベルです。
ヨガ教えてますなんて、言えません
そんな事きにしない？いや気にして精進しなければ
いけないですよね
出来ない事が多いと、出来るようになった過程や
ポイントが分かってくるので、人に教える時にも
アドバイスが出来ます。
まずは自分に落とし込んで…