今日は暑かったですね～
休暇を取り、お買い物に行って来ました。
車の運転も今年初エアコンかけて
窓開けても生ぬるい風で汗がジワリジワリ
最近ちらほら先行SALEやってますね。
今日もＴシャツ2枚買っちゃいました
50％ｏｆｆ、30％ｏｆｆ Ｔシャツは何枚あっても
いいですからね
あとヨガ、ピラティスの時用
のキャミソール
今日のピラティスのレッスンに早速着ていきました
薄手のフィット感があるので、アンダーで着ました
もうちょっと身体絞って引き締めないと１枚では
着れないですね
やる気宣言したので、頑張ります
ピラティスのレッスンでは2人ペアでサークルを
使って二の腕を意識して動かしましたが、
ペアの方が力みが強く、サークルが挟めなかったので
ついつい、鎖骨開いて肩関節外旋させたら
そのまま肘から内側に向き返して…なんてサポート
したら「なんかインストラクター、先生みたい」って
心では、はいヨガのインストラクターです とは
思っていてもその場では私も生徒の一人ですから
言えませんし、必要以上のサポートも出来ません。
もちろん担当先生もいらっしゃるので、口出しは禁物です
もちろん自分も直されるから、他の方に見てもらうのは
大事なことです
自分の弱きを知って他の方の
弱さも見れるような気がします。
苦手な事、弱い部分を直そうとするのはきついです。
だからこそこの前の夜ヨガじゃないけど
気持ち上げてやってみるかなと思うしかないのです
やった人しか味わえない達成感と気分爽快
体験してみましょうよ
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