こんばんは
なんかジトジトしてすっきりしない1日
今日は骨盤調整のレッスンへ行って来ました
レッスン前にインストラクターの先生から
ダイエット向けチョコレートのオススメがありました
なんか満腹感があって糖の上昇を抑えてくれるとか
あまり真剣に聞いてなかったので、良く理解出来てません
屁理屈な私は、チョコレート食べる→満腹感が出る
→食事の量が減る→体重が落ちる→スリムになる
のはいいけど、気になるお腹回り、太ももが細くなるの？
チョコレート食べるのやめても、少食の習慣は持続できる？
嫌な生徒だね私…口には出さないけど、ニコニコして
話聞いてるけど心の中で思ってる。
本気で痩せたいと思ったらやっぱり自分自身で
やるしかないでしょ
それが出来る人はいいよーーー出来ないから頼るのだ
と言われてしまうかもしれない。
でもリバウンドしちゃう気がするんだよね、流行に飛び乗って
すぐなんでも試して持続出来ない…
そろそろ私も夏に向けて本気出してみるか
目標３キロ減、でも食べないじゃなく食べ過ぎない
もちろん運動もして、ソフトマッチョに…
明らかに私は食べ過ぎ、パン2つ食べて、夕飯食べて
の後にポテトチップス食べて、アイス食べて…
ヨガを教える立場になったからこそ自分自身が
まず変わらないとね
ここに宣言したから頑張るぞ