今晩は
さっきゴミ捨てに行きながら空を
見上げると三日月、もうすぐ新月かな？
今日はピラティスのレッスンを受けに行って来ました
水曜日は自分も夜ヨガをしているので
毎週は行けれないのですが
今日はレッスン前に少し身体を動かしていると
後ろの方から「身体柔らかいですね、
家でもやってるんですか？」と聞かれたので
「ちょっとですけどやってますよ、テレビ見ながら
ちょっと動いたり…」
やっぱりそうですよね、って
でも私はほんの数年前までメッチャ身体硬かった
ヨガ指導者講座で自主練して少し変わって
でもＴＴ講座が終わっても
ウバヴィシュタコーナアサナ(開脚前屈）はまだまだ
おでこが床につけれなかった
ヨガを教える機会を色々探している時
何気に受けた、静岡でのアナトミック骨盤ヨガ®ＷＳ
キツかったけど、何とか出来た。
その後の名古屋でのアナトミック骨盤ヨガ®ＴＴへ申し込んだ
自分はヨガ指導者で学んできた自負を持ち臨んだが
すぐにその自信は打ち砕かれ、自分の考えの甘さ
出来の悪さに愕然とした。まだ全然学びが足りない
それから学びたいＷＳへは足を運び、自分を
鍛え直したい時は、キツいと分かっていても
アナ骨ＷＳへも参加
でもこの前、内田先生に「以前より身体締まったね」
と言われ、ピラティスの先生には「お尻引き締まって
ヒップアップしましたね」と言われ、今日も身体の事
褒めて頂き、自分ではまだまだ、これで自惚れてはいかん
と思いつつ、開脚前屈は今ではおでこ付けれるところまで
来ました
努力は裏切りませんよ
でも、私は常に初心に戻り、どうしたら皆さんにも
実感してもらえるだろう？と考えます。
メンバーさんから変化の報告を受けた時は
嬉しいです、それは私が何かしたわけではなく
ご自身が続けて頑張った成果なのだから…
私は効果が出せるポイントを添えるだけ
夏に向けて変化しませんか
身体も心もシャキッとしませんか
やせたーい、引き締めたいと言って
何かに頼っていてはダメ
アラフィフでもヒップアップ出来るんです
本気出して自分自身で変わりましょう
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