こんばんは
暑い日が続きますね～
体調管理しっかりしないと
バテてしまいそうです
暑いからと言ってダラダラしていては…
シャキッとする為に
ヨガしましょう
今週は28日土曜日の昼ヨガがおすすめです
７月から２年目２期目に突入するので
ちょっと前に体験でやってみてから
本格的に始めるのがいいと思います
運動が苦手、身体が硬い、人それぞれ
悩みはありますが、大丈夫
ヨガのいい所は、自分自身で心地いいところ
頑張れるところを探っていけばいいのです
『先生のヨガちょっとキツイけど最後ゆったり
出来るから…』
やったいう達成感の後のシャバアサナがいいようです。
終わって疲れたら
でゆっくり
ヨガサイトでこんな言葉見っけ
《頑張るために、頑張らない事が必要》
是非、体験してみて下さい
ご連絡お待ちしています⇩