こんばんは
今朝は曇り空
からの雨降りで
少し肌寒い１日でした
今日からＨＥＬＳＴＡさんのレッスンが
始まったので、早速身体を動かしに
午前中１本ピラティスを受けて
からの、サンストリート浜北内の
天然温泉施設風と月へ直行し
着衣サウナで、ジトッーと汗
久々のサウナだったので無理せず
明日の名古屋に備えます
明日、明後日は内田かつのり先生の
アジャストメント講座を受け、８日は
午前中にアナ骨®ＷＳを受けます
名古屋は今年これが最後になるかも…
という事で参加を決めました。
自分だけでは、甘やかしてしまうので
時にはビシッと気合い入れてもらい
弱い自分を知って、成長した自分を知って
頑張れる自分を知って。
そして周りの人達にも知ってもらいたいなぁ…
あなたは、まだまだ変われるよって