こんにちは
今日も晴天
風が強いですが、気持ちいい日です
昨日は、小國神社へ行って来ました
何を願うか…うーん欲望と感情が
湧き上がるではないか
いかん、あーどうぞ私のこの腹黒さ
少しでも清くしてください
ことまち横丁に寄って、おせんべい食べて…
なんか食べてばっかりですね
帰りにららぽーと磐田へ寄ってランチ
韓国料理にしました
チーズちぢみ、おいしかった
こんなんで、体重が増えるばかりです
寝る前に自室にてヨガの練習
自分の苦手な部分解っているだけに
そこから逃げずに地道に練習
アラフィフでもチャトランガダンダアサナも
少しずつキープ時間伸ばせるようになり
ウバヴィスタコーナアサナも以前はカチコチで
全然だったのに、今はおでこ床につけれるようになり
アナ骨®はキツイけど効果ありは
自分で実感しているだけに、是非身体が硬いと
思われている方に体験して頂きたい
ヨガアサナも、あれっ以前は出来なかったのに
出来るようになったと自然に変化が訪れます
浜松ではヨガスタジオでレッスンされている
所もありますが、磐田市では検索しても
まだ無いようです。少しでも体験されたい方は
私のヨガサークルに参加してみてください
ガッツリ取り入れてはいないので
運動苦手な方でも十分出来ますよ
《５月予定》
夜ヨガ １１日、２５日
昼ヨガ １４日、２８日
是非、自分の身体と心の変化を感じていきましょう
ご連絡はこちら⇩
la_mahina_yoga72@yahoo.co.jp