こんばんは
一昨日、昨日と2日にかけて
名古屋にいました。
先日のブログでも書いたんですが
内田かつのり先生の
『怪我をしないさせない』ws
を受けてきましたよ
またまた勉強になりました
またサークルメンバーさんにも
更に寄り添えることができそうです
一泊したので予算を抑えるために
宿泊先はできるだけ格安な所で
５４００円で抑えました(税込み）
少々狭いですが、一晩寝るだけなので十分です
バス、トイレもきれいでしたよ
更に朝食付なんです。パン、コーヒーだけでなく
サラダ、おにぎり🍙、ウィンナー、ジャーマンポテト、赤だし味噌汁…
ドリンクもオレンジジュース、紅茶、緑茶、コーヒーなどなど
お腹いっぱい食べました。
２日目は講座まで十分な時間があったので
栄をブラブラして、５月にもまた泊りで行くので
その時は、今回より荷物が増える為
大きめの軽い鞄買っちゃいました
帰宅は２２時近くでしたが、いささか少々疲れました。
２匹の猫ちゃんたちも「なんで、いなかったの？」と
少々ツーンとして、でもしばらくすると
こんな感じです
また、お留守番よろしくね‼
身体が硬くてちょっと動くと痛いからヤダという方
何かしら不調があって、やってひどくなったらヤダという方
痛みがあって整形外科に行って、これといった治療がなく
長い期間ただ温感電気あてたり、けん引してもらっているけど
治った感じがしない方など
一度お話を伺い、ヨガで何かしら出来る要因があるとしたら
自分自身で治す癖つけませんか
その不調は運動してはいけない
不調ではなく、逆に動かさないことによる不調だとしたら…
個人差はあります、人と比べずに自分の頑張りで
いいのです
一緒に楽しみながらヨガしましょ
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