こんにちは
昨日大阪へ呼吸法基礎講座を受けに行った来ましたよ
新大阪駅からの御堂筋線乗り換えも
なんとかスムーズに行けました。
本間駅からの現地までも
Googleマップのおかげで迷子になる事なく
行けました
便利になりましたね～
呼吸法、これは生徒さんに教えるには
まだまだです、まずは自分が日々やってみないとです。
色付けされていないヨガの学びなので
本当のヨガはやっぱり日々長ーい修行のような…
自然呼吸、深い呼吸（完全呼吸）は少しずつ
取り入れてみようかな、この違いが出来てくると
呼吸がもっと楽に出来てくるような気がする
新大阪駅に戻り、少し構内を散策し
駅弁買って、こだまでのんびり帰ろうと
時間つぶしてると、ふと【くくる】のたこ焼きが…
やっぱ大阪きたら、食べないとですよね
持ち帰りで買っちゃいました
新幹線内空いていたから
よかったものの
香りがプンプン
速攻食べっちゃいました
ふわトロッ
アツアツで食べたら
もっとおいしかっただろなー
さて次は駅弁
なにわ満載弁当
定番 たこ焼き
やきそば、
みたらし餅などなど
残しちゃいけませんよね
もうお腹いっぱいです。
こんなの見たら
完全に引かれますよね
あとはのんびりして
帰ってきました。
帰宅は夜１０時ちょい過ぎ
さすがに疲れました。
さぁ、今日は昨日学んだ事を忘れないうちに
まとめましょうか
皆さんも、呼吸を意識してではなく
自然に身体で感じてみてください
何か違いが分かったらいいですね
そんな呼吸知りたーい方
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