こんばんは
昼はお日様当たっている時は
ポカポカ陽気だったのに
日が暮れてきたら肌寒いですね
今日は休暇を取りゆっくり？しました
朝ゆっくり起きたかったのに
猫たちが早く起きろと言わんばかりに
『ニャーニャー』うるさかったので
７時に起床し、まずは猫の朝ごはん
トイレ掃除、飲み水を替え…
洗濯物を干し終えてから
たまにはモーニングでもと
近くのコメダ珈琲へ行って来ました。
帰っても今週は遅番勤務の旦那と息子は
まだ起きてきてません
あー暇、ららぽーと磐田へショッピングへＧＯ
４月は大阪、名古屋へとヨガWS行くので
ヨガマットケースを買いに…
素材は軽めの物を
選びました
ネットで調べると
お手製ケース
の作り方とか
載ってますが
裁縫は、大の苦手
ちょっと地味でしたかね～
それから、ぶらぶらしてると
頭の中で、余計な事を考え始めます
４月会社の慰安会、電車で行くから
夜肌寒い上着何着ようかな？
大阪も朝から夜までかかるから
移動中寒いよね？
で、買っちゃいました
メンズのトップスですが
ゆったりして軽いです
衝動買いではないですよ
よーく考えて
色々試着して
店員のお姉さんと
どれがいいかな？
って相談して
レディースの方がシルエットが
いいんですけど
肩から二の腕にかけて
たくましい身体なので
細身のシルエットだと
きついんです
準備よし！
後は毎日のちょっとずつの
練習を続けるのみ
さぼった分だけ身体は戻ります
頑張った分だけ身体は変わります
アラフィフでも、やれば筋力つきます
ウエストだって絞れます
ただやさしいだけでは×
ちょっとプルプルしちゃうくらいで頑張ってみよう
今月のヨガサークルはあと２回
２６日(土) 昼ヨガ １０：００～１１：３０
３０日(水) 夜ヨガ １９：００～２０：３０
お時間ありましたら、ご参加ください
お待ちしています
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