今日は、早起きしてＨＥＬＳＴＡ浜松さんへ
朝８:１５～のヒーリングヨガのレッスンを受けに
行って来ました
今日は第６、７のチャクラを意識して…
直観力を高めます。
ここ２，３日は調子がいまひとつよくなっかたので
寝る前の、プチ練習もやってなかった
ゆっくり太陽礼拝を行います
繰り返し、繰り返し…
ガルダアサナ(鷹）のポーズ今日はグラついて
左右共バランスとれなかった
パールシュヴォッターナアサナでは
前屈している時、軸を直されたりと
自分を見ていないですね
でもアジャストされ補正されることで
身体の使い方もわかります。
今日は午後はお昼寝タイム
調子が悪いときは、休息する事が１番
２匹の猫もベランダで遊び疲れたら
布団の上に乗って来て居心地のいい所で
丸くなって一緒に寝てました
目が覚めて、元気チャージしたので
今夜から又練習開始です、今日学んだ事を意識して
３月ヨガサークルの予定
昼ヨガ ２６日(土) １０：００～１１：３０
夜ヨガ ３０日(水) １９：００～２０：３０
共にワークピア磐田で行います。
４月～も現メンバーさん全員ご継続との事で
内容も更に充実していきます。
なので、是非体験はこの３月にして頂いて
４月からスタートがオススメです
ご連絡はこちら⇩