今日は昼ヨガ
天気がいい
とテンションも
あがります
初めての磐田市ゆめりあでのヨガサークル
１０時から借りる予定で少し早めに行きましたが
施設の方がとても親切で、部屋の暖房付けてあっためて
くれてたり、駐車場も混んでるから人数分コーン置いて
取っておいてあるからそこ止めていいよって準備
して頂いて、ホント感謝です
多目的室素敵な場所だったのに、写真撮るのわすれたぁー
皆さんの気になる部分を聞いて、効かせるように
行いました。お腹まわりも常に引き上げ引き延ばすように
ねじりのアーサナを…肩こりには前準備運動で
首まわり、肩甲骨回りを動かしました
そんな中でのメンバーさんからの質問
『仙骨って大事な場所なんですか？』
？？？『いや、大事なのは仙骨だけではないと思うよ』
『この前二人で骨盤の話を聞きに行って、そこで仙骨は大事です。
仙骨がゆがんで、骨盤の形が…』
私は、あーやっぱりそういう事いう人いるんだ、そう言われると
骨盤が歪むと、とらえてしまう
私は、『骨盤の仙骨だけが歪むことは無いと理解してます
骨盤は歪まない、骨盤回りの筋肉などの強さ、硬さで
左右の高さに違いはあるかもしれないけど…』
こんな疑問に、理論づけて答えれるように
今年は、やっぱり内田かつのり先生のヨガ解剖学ＴＴへ
行こうかなと思いました。
【３月ヨガサークルの予定】
昼ヨガ ５日(土)・２６日(土） １０：００～１１：３０
ワークピア磐田 教養文化室２北側
夜ヨガ ９日(水)・３０日(水） １９：００～２０：３０
ワークピア磐田 教養文化室１
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