今日は、昨日の雨
から一転
とっても気持ちいー
今朝は先々週にも行った、ヘルスタ浜松さんの
ヒーリングヨガのレッスンを受けに行って来ました
先日の指導者養成講座再受講の際の
自分の情けない成長ぶりに
少しブルー
な気持ちだったので…
ポジティブな気持ちに切り替えるために
今日は第３のチャクラ、マニプーラチャクラを意識して…
自分の意志、感情…周りの人の意志、感情を
どう受け入れているか…
レッスン終盤には、力みが取れて
少しは楽になったかな
家に着いて、もう１回洗濯機まわしました
天気がいいと洗濯したくなります。
太陽のあたたかい
日差しを浴びて
目を閉じて
呼吸していると
頭の中が、ほんわかして
表情も柔らかくなってくる
さて、部屋のカーテンでも変えようかな
今週のヨガサークル予定
２４日(水)夜ヨガ １９:００～２０:３０
ワークピア磐田 教養文化室１
２７日(土)昼ヨガ １０:１５～１１:４５
ゆめりあ 多目的室
メンバーさん随時募集中です、体験もＯＫです
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