今日は休暇を取り、私がヨガ指導者としての勉強を受けた
ラクシュミヨガ指導者養成講座を再受講して来ました
豊橋校３期生で卒業しましたが、
５か月間基礎科を学んだ
ＹＳクラブ豊橋さん
毎週土曜日車で１時間ちょっとかけて
通った思い入れのある場所でしたが
３月いっぱいでスタジオが
閉店されるとの事で
スタジオへのお礼も兼ねて
行って来ました
基礎科とはいえもう終盤で皆さんのレベルもアップ
しているはず…
３期生として恥ずかしくないよう、ここ１週間は
寝る前に練習しましたよ
毎日動くと確実に
身体は変わります。動きが楽になるし、感覚が
研ぎ澄まされてきます。
しかし、今日のティーチングの練習で途中
ヴィーラバドラーサナ(英雄２）のポーズで
手を伸ばしてポーズキープしていると
手先がプルプル震えてきて、コントロール出来なーい
あー緊張してるのか、心ここにあらず…
常に練習していないから、こういう所に未熟さが
出てしまうのです、やっぱり初心に帰って毎日続けて
行こう
今日は呼吸法についての疑問も解決出来たし
参加して良かったです。
学んだ事はアウトプット
これからヨガサークルメンバーさんに
伝えていこうと思いました。
メンバーさん募集中です。
身体が硬くても大丈夫、運動苦手でも大丈夫
これから先の人生考えて、健康で体力つける事が
大事、少しずつ変わっていく自分を一緒に見つめていきましょう
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