今日はせっかくのお休みなのに
朝から雨～
昼過ぎまでずっと激しく降ったり、やんだり
結局何処にも行く気がしなくて
家に引きこもり、コーヒー飲んでは
昨日パン屋で買ったバケットをつまんで
と悪循環…食べすぎは代謝が悪くなるって
勉強したのに…反省しつつ、
お湯沸かしてる間に
アドムカシュヴァーナアサナ(犬）のポーズで
右足上げて、反対側苦手な左足上げて
なんてやってたら、右の背中が痛たたっー
いきなりやるんじゃなかった
１５時アフタヌーンティー時間
今日はバレンタインデイ
昨日ららぽーと磐田のゴディバで
買ったチョコレート
とりあえず旦那様へ
ハイ どうぞ…
開けて、最初の１個目は
旦那から、では私もいただきまーす
ほんと自分には甘い私です
でも今週１８日(木)はラクシュミヨガ養成講座
の再受講を受けに行くので、今日の夜から
また自主練スタートです。久々の４時間
みっちりヨガするので体力持つでしょうか…
かれこれ２年半近く経ってますので
年もそれなりに取ってますが、言い訳には出来ません
初心に帰って学んできます
２月のヨガサークル予定
夜ヨガ ２月２４日(水) １９:００～２０:３０
ワークピア磐田教養文化室１
昼ヨガ ２月２７日(土) １０:１５～１１:４５
ゆめりあ多目的室
夜ヨガは、あと２名様、昼ヨガは今回ゆめりあで行います、
フロアが広いので体験されたい方は、２７日がおすすめです。
少人数ですので、丁寧にご指導させて頂いてます。
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