こんばんは
今日水曜日は
夜ヨガの日でした
生徒さんが何となく今日は気分が重い
との事でしたが、やり始めていけば徐々に
ナイス
な動き、やはり自分に向き合い
気持ちをそこだけに集中する事で余計なことは考えない。
だから終わってみればスッキリ気分転換できるのです
今日は娘が仕事がお休みで一緒に参加
なので、終わってから二人で鍋を食べに行きました。
ちゃんこ江戸沢で薬膳火鍋
身体あったまる～
最後の〆はやはり雑炊でしょって今日も満腹です。
気分が落ち込んでいるいる時
何となくやる気が出ない時
でも一歩踏み出してみれば
ほんのひと時でも、
自分だけに
気持ちを向けてみれば
今までの事は
どうって事なかった
と思えるかも…
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