こんばんは
１２月５日、６日にかけて浜松入野町にある
ヨガスタジオサマティヤさんで
肩甲骨セラピー、骨盤セラピーを受けてきました
内田かつのり先生のヨガ解剖学講座ですが、
人間の身体
っておもしろしなぁとつくづく思いました
知らない事を学べ、決して誰一人置いてきぼりに
ならないように丁寧に教えて頂けます
５日の講座の後は、アナトミック骨盤ヨガＷＳも受けてきましたよ
経験者の方もたくさんいて、いざ始まると先生のリードの元に
みんな自分と向き合いエッジ(限界）を見つけながら、その場の空気が変わります。
私も前回は情けないくらいで
こんなんじゃダメだ、あきらめが早すぎると…反省し
今回は気を入れ直して参加！ うーん先生キープ時間長い
でもガンバル
と言い聞かせ前回より達成感
でもまだまだ課題はたくさん
だから次を目指して伸びしろ広げていける…とポジティブに考えておこう
年を重ねてもいつまでも若々しくきれいな姿勢で
歩いていたいのならば、やはりやさくしているだけでは
ダメでしょう！
置いてきぼりにはしません！
一緒に動いてみませんか？
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