ゆったり夜ヨガ

今日は、夜ヨガの日でした。

２名様のご参加でしたので、じっくりゆっくりと行いました

身体が硬いから前屈が苦手いえいえ身体の使い方

動かし方で全然可動域が変わります。

ほんの少しのアジャストで、深さの変化にお二人共ちょっと

ビックリされてましたよ

ご興味が湧いた方、夜ヨガはまだメンバー募集

しております

これから寒くなる前に身体の温め方学んでみませんか

　 ご連絡はこちら　　　　　　　　　　　　　　　　　la_mahina_yoga72@yahoo.co.jp