昨日は朝４時半起きで仕事。米国株市場でナスダック指数が上昇し、史上最高値を更新。日経平均株価は、小幅続伸。ゴールドは内外市場で上値追い。かなり過熱している。
昼飯は奥さんが義理妹と出掛けたので一人ランチ。
ツナ・ブラックカレー。レバーとリンゴサラダとレタスサラダ。
仕事を終えてからジム通い。今年186回目。ベンチプレスから始めて６種の筋トレ。筋トレの後、ランマシンで８キロのラン。タイムは58分40秒。ジムへの往復ラン２キロを含め10キロのラン。今年の走行距離はキロ1883キロ。
昨日のマリーンズ、一昨日、やっと戦力外通告があったが、昨日はベテランの石川投手と荻野外野手が退団発表があった。引退、コーチ打診をしたが、現役にこだわり固辞したとのこと。両選手とも良い選手だが、ケガが多い、30代後半。荻野は好きな選手だが、来年40歳・・・。
外野手、投手の先発要員とも頭数は揃っている。功労者ではあるが、チームが本気で変わろうとしている表れと評価したい。かつてのタイガース、ファイターズも功労者を容赦なく放出して強くなった。