いきなり第二弾ですが
先日会社の同僚に柿を頂きました
ご自宅の柿の木で収穫した柿
来週も持ってくるね
って
昨日第2弾を頂きました
感謝
第2弾は週末に脚立に乗って
上の方の柿を収穫したようで
太陽の光を沢山浴びた
綺麗な柿色
甘いから少し水に漬けとかないと
アリが発生
水に漬けて、水分を取って
本日のランチ（2個分）
大満足
AI による概要
柿の1日の摂取量は、1～2個程度が目安です。柿にはビタミンA、C、カリウム、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれていますが、食べ過ぎると体調不良を引き起こす可能性があります。
柿の食べ過ぎによる健康への影響としては、次のようなものがあります。胃石の原因になる、便秘になる、血糖値が急上昇する、 中性脂肪が上昇する