コスタメサに立ち寄り
車の温度計は107℉
４１℃ 
車降りると熱風
職場のHB（ハンティングトン・ビーチ）でも
104℉
車を駐車して
オフィースに逃げるように
入りました
仕事帰りはジムへ
夕食の予定も無く
時間の制限はなかったので
サウナ
”ととのう”までは入りませんでしたが
（入れません
）
しっかり３回入り
大汗
あぁぁスッキリ
この日はRさんもジムに来ていましたが
そのまま帰宅しおうちご飯
Rさんのリクエストで”しゃぶしゃぶ”
ポン酢で
私はお豆腐をたくさん食べました
8時少し遅めのお酒無しの夕食をいただきながら
心も体もなんだかスッキリの金曜日
