Rさんが少し前に張り切って買って来たこれ
ずっと冷蔵庫に入ってて
勿体無いし最近私が飲んでます
リンゴ酢です
Rさんは
「痩せる！って聞いたから買って来て
ショットグラスで毎日1杯飲んでたけど
不味いし痩せないし
止めた
」って
ショットグラスで・・・原液を
どんだけ飲んでたか知らないけど
そりゃ不味いわ
＊1日ティースプーン２って書かれてるレシピが多い
リンゴ酢に対してささやかれるその効果として期待できること
・血糖値を下げる
・糖質の吸収を抑制する
・ダイエット効果への期待
・疲労のもとになる乳酸の代謝を促す作用
・血圧を下げる効果
・足のニオイを消す効果
・身体のPH値のバランスを保ち、骨の健康への効果
・胸やけを緩和する効果
私はお湯で割って蜂蜜入れたり
牛乳割って飲んだりしています
（レシピはネットで沢山出てます）
Rさんにもお湯割り蜂蜜で出したら
「美味しい
」って
そりゃ原液を一気飲みより美味しいし
一気に原液・・・胃が荒れそうだわ
そんな事で最近
朝晩適量を飲み始めました
Rさん、「飲んでたけど痩せない
」って怒ってたけど
一応言っておきました
食後のこれ止めたら痩せるぞ
って
球場でも迷わずデザート
破格のデザート
これで＄8.50＋チップ
さて数か月後に体重は変ってるでしょうか
気になる方は
リンゴ酢について（ネットより）
さらなる健康を目指し注目し直している人も少なくないでしょう。そんなリンゴ酢に対して、例えば2018年に発表されたイラン・テヘランにあるシャヒド・ベヘシュティ医科大学の（当時学生であった）Solaleh Sadat Khezri氏らによって行われた無作為化臨床試験では、「カロリー制限食を摂取している過体重または肥満の被験者への体重管理に関して、内臓脂肪指数および脂質プロファイルに対するリンゴ酢（Apple Cider Vinegar）の有益な効果を示す数値が出た」という研究論文が発表されています。 また2020年には、モロッコのシディ・モアメ・ベンヌ・アブデラ大学のDriss Ousaaid博士らによって、高カロリー食ラットの高血糖および高脂血症に対するリンゴ酢の有益な効果についても発表されています。