蘭の切り花が送られて来ました
お花は何だって嬉しい
万年ダイエットの私
ダメだダメだと思いながらも最近お米が美味しい
だから白米の代わりに玄米・・・とも思いましたが・・・
先日Trader Joe'sで山積みになってたオートミールを見て
ダイエットセンサーが敏感に
買ってみました
オートミールも色々種類があって選ぶのも悩む
これは買って正解だった
（ネットからお借りしました）
以前トライした写真右側のオートミールはいまいち好まなかった
今回の写真左のオートミールは表示されてる水分量の倍以上のお水でクタクタに煮込み、ギリギリまで水分を飛ばしてカレーと頂きました
かなり美味しく頂ける
全然問題ない
味の濃い物であればなかなか行けそうな気がする
朝はバナナシェイク
昼は会社に行く日と行かない日で違うけど
ちなみに本日はキャベツの千切りサラダ叙々苑ドレッシング
超シンプルランチ
5分で完食
良いのか悪いのか
夜はお家ご飯だったらオートミールと何かで・・・
外食だったら食べたい物を頂く
ゆるゆる中途半端なダイエット食ですが・・・
オートミールのおかげか、キャベツのおかげか
ここ最近はお通じ最高
それだけでも効果あり