朝、抹茶
を飲んでいます
過去の記事
茶せんでシャカ
シャカ
やって頂くお茶は美味しく感じる
気のせいかな
今日久しぶりにヨーグルトを買ってみました
Rさんが数年間牛乳からアーモンドミルク変えて以来チーズ以外の乳製品を摂取する事がほとんど無くなっていました
だから私も購入する事も無くなり本当に久しぶりのヨーグルト
酸っぱいヨーグルトは苦手なので今回はハニー
半分は普通に頂き
そして抹茶をかけて頂いてみました
・・・
以外に美味しい
ありです
抹茶が体に良いという事なのでお茶を飲む以外の摂取方法の一つとしてとってもお手頃
毎日ヨーグルトは食べませんが
これからも頂こうと思います
抹茶の効果
1. 紫外線等で突然変異したお肌の修復効果（カテキン）
2. デトックス効果で老廃物の除去（カテキン、テアニン）
3. 吹出物の原因である便秘効果（カテキン）
4. 美肌効果（ビタミン・サポニン）
5. 気になる口臭予防（ビタミン、カテキン、フラボノイド、フッ素）
6. ネール・ヘヤ等の艶出し効果（サポニン効果）
7. 抗酸化作用で肌細胞の活性化（カテキン）
8. 殺菌効果で外敵をシャットアウト（カテキン）
9. メタボリズムを活性化して、肥満細胞を除去・ダイエット効果でウェイトロス（カテキン）
10. 老化現象防止でアンチエージング効果（カテキン）