糖尿病になる可能性があるから気を付けて・・・とドクターに言われてから
白米、パンNGの生活が始まりました
朝ご飯はゆで卵とバナナ
夕食はサラダとステーキ（or チキン）
最初は何となく物足りない食生活に感じていましたが、最近は慣れてきました
そして最近のランチは芋、スイカ、リンゴなどを食べています
焼き芋も好きだけど
最近見つけたなんちゃって大学芋
これが一番好きな食べ方
レシピには【はちみつ】って書いてあるけど、はちみつも極力食べて無い
でもこれはちみつ無くても全然美味しい
焼き芋もお芋を洗ってペーパータールを濡らして巻いて
アルミホイルで包んでオーブンに入れるだけ
おかげでお通じも毎朝快調
体重を下げる事より血糖値を下げる事が重要なので体重計には乗っていませんが、気分は完全に痩せてる気がする
ただ、好きなお寿司もイタリアンも行けてないので・・・・
きっとレストランの人達も「最近来ないなぁ」って思ってるだろうなぁ～
なぁ～んて思いながら好きな物をぐっと我慢の毎日です
毎朝の10粒以上のビタミン剤摂取はかなりしんどいですが・・・・
1か月後が楽しみです
