lagomな日々

アメンバー限定記事実現リモコン( *´꒳`*)੭⁾⁾

万歩計アプリ

私のスマホに2年前くらいから万歩計アプリを導入しています自分の行動が可視化されているようで実に面白い明らかに運動不足なのでせめて歩くことは続けたい一日10,000歩が目標やけどなかなか難しいですね家が大好き、会社に行く時も近いのに時短のため車通勤明らかな運動不足薄毛の原因も運動不足と言われています家でヨガったり、筋トレしたり、ラジオ体操したりしてますがいかんせん続かない苦しいのはやっぱり続かんで、簡単な方法はただ歩くだけ毎月10万歩は達成するぞ！とかなり低い目標ですがコツコツ歩いています到達したらがんばったー！と思える領域でも最近は旦那と散歩するようになってから去年と比べたらめっちゃ歩数がアップなんも数字ない時は何があったのか、、、約30,000歩も増えてる！カロリーは約600消費してる！2月は目指せ150,000歩🚶‍♀️

アメンバー限定記事【場】を先に作る

アメンバー限定記事【楽しいヘルツ出すこと】

大人げない母ですが人間だもの

昨日すっごく気にしている薄毛のことを娘に言われ傷ついたlagomですどうしようもなく気分を害して母親という自分の立場を一瞬忘れてしまいました子供は残酷ですねでもそれを受け取ったのは自分ただね、私が薄毛なのは本当だから仕方ないけどその言葉を私に言ってる娘の心にショックを受けたのです私が気にしていることを知っているだけどそれをあえて言うという心理。どうなってんねーん腹立たしいを超えて悲しかった・・・一旦私は自分を慰め（自分への言葉かけ：大丈夫、薄くないよ〜、生えてくるよ〜）落ち着いてから母「人が言われて欲しくないことを言ったら相手はどんな気持ちになると思う？」娘「・・・ごめんって言ってるやん」母「自分が言われて欲しくないことを言われるのはどう思う？」娘「イヤだ」・・・ちゃんと分かってるやんちゃんと分かってるならそこで「よし」とハグでもしようかという展開ですが煮え切れない私の気持ちはどうしようもなく大人げない態度で「悪いと分かっているのならいいけど母はまだとても傷ついているので今は一緒におれません」と言ってしまいました娘はイヤだと言いましたが私は切り替えができず拒み最後に娘は「明日になったら元に戻って」と言い残して自分の部屋に戻っていきました残ったのは罪悪感・・・・・・器の小さい母ですまぬこういうの（母が受け入れ拒否）が※発達性トラウマになる原因なのかもなぁとか思いながらうまく自分の気持ちを処理できず（※最近HSP、HSCの講座を学びこの言葉を知りました。またいつかこれについても書きますね）一晩眠ってようやくニュートラルになりました本人は私の反応をただ面白がって言っただけやと思うんですが、私が真に受けて勝手に傷ついたいちいちイヤな事言われても反応しない人になりたいなぁ菩薩のように仏のように「そうですか」と右から左へ受け流せるようになりたいな（ムーディー勝山がチラつく）私自身が修行ですねただ今回のことで娘が何かに気づいたり学べたら母の薄毛も【良き良き】と思える・・・はず

新年度に向けて

放課後デイの調査票が配布されました新年度に向けて放課後デイの日数をどうしていくか、という話昨年から通い始め現在二箇所のデイに通っています二ついくからこそわかってきた部分もあって将来的な部分やケア面を考えた時に親が行かせたいデイと娘が行きたいデイ今年一年これがクッキリと表面的に分かれましたなので最初は日数をひっくり返して調整をしていこうと思っていましたが結局現状維持のまま行くことにしました今回娘にこの話をした時に変化に対する不安感からか苛立ちが出てきて最終的には投げやりな気持ちで「もういいよ」となりましたデイの雰囲気や内容、成長具合や心のケア、そして親・子のそれぞれの先生との相性などいろんなことを考えながら一番は娘の気持ちを優先することにしました今年度はコロナで「さあ！新学年だ！」という気持ち的な変化もなく、なんとな〜く始まったのである意味スローペースの娘にとっては良かったのかもしれない一年でしたがまた来年度もどうなるかわかりません一つ一つ順応できるようにサポートしていかないとなぁと思いましたさて、全く話が変わるのですが最近"行動分析学"というものを知りました※行動分析学・・・人や動物がなぜそのような行動をするのかという心理学の領域らしいですこれを知った時にもっと早く知りたかったなぁと思いました昔からうちの娘の行動は謎だらけだったもので、もしかしたら理解できたかもしれない👽（一番2歳が謎でした。何枚も服を着たり、ずっとヘルメットをかぶっていたり、手紙を粘着テープでコロコロさせたり、冷蔵庫の野菜室に入ったり）なぜその行動をとるのか？言葉もわからないのでこちらの勝手な想像や解釈で判断していましただけど小学生になり言葉も増え”どうしてこの行動をしたのか”に対して「りゆうがあります」とちゃんと説明してくれるようになりました（ヨシタケシンスケさんの絵本から面白がって引用しているみたいです）ただほぼ想像を上回る回答それが「フッ」と笑える内容もあれば「なるほどな」と妙に納得させられる思考回路は解明されても謎な部分が多いですが娘に限らず私も旦那も元気(うさぎ)も人や動物は何かしらの理由があってその行動をしている知らないけど行動分析学もきっとそういうことを言ってるはず行動分析学・・・また興味がひとつ増えましたということでダラダラとまとまりもなく書いてしまいましたが最後までお読みくださりありがとうございました

アメンバー限定記事【ネガティブでも自己肯定感低くても、望む世界を作ることは可能♪なお話】

私に必要なこと

昨日今日はとてもいい天気でしたねーin関東ここんとこ雨が降ったり雪がちらついたりで引きこもっておりましたがそれと同時に毎日娘と喧嘩昨日はいい天気だからふと森に行きたいと思って午後から行ってきましたーいやぁよかった誰もいないのがまだ心地よいベンチで一休みしてるとメジロを発見小さいけど見えますかね風がそよぎ、葉っぱがヒラヒラここで私はあぁ、最近の私に足らへんかったんはコレやなぁ(関西弁)と気づきましたそう、自然です森に来たおかげでめちゃくちゃ英気を養いました洞察系の娘とバチバチやってたらエネルギーの消耗が半端なく(HSPには三つのタイプが分かれてて、これについても今後詳しく書いていきます)ここ最近は枯渇していましたやっぱり私は自然が好き自然にふれると心地良い最近50万円で別荘を購入された方のYouTube動画を好んで観ていたのも、潜在意識が自然を求めていたのかもしれません週一は森に行こうと思いましたそうそうこの後、娘とは仲直りしましたー

アメンバー限定記事現実が動かない時

アメンバー限定記事書いている方の目線になる

願望

ズバリ！アウトプットしたーい日々頭の中をスッキリさせるためにノートに書き出してますが、自分が学んだことを"誰か"に伝えたい！言葉のボキャブラリーが少ないだけど言いたいことは山ほどあるそして学んだ知識を必要な人に届けたいそんな気持ちが沸々と湧いております過去にセッションやセミナーもしておりましたが今自分のことを本質的に理解した上でHSPとしてもう一度挑戦したくなりましたで、だれに向けてアウトプットしたいのか、というところですがズバリ！HSPさんにです私自身がHSPなのでHSPによるHSPさんのためのHSPさんとお茶会をしたいHSPのこと知れば知るほど、学べば学ぶほど、HSPさんが愛しくてたまらない存在になりましたそしてもっとHSPさんたちと関わりたい少人数のお茶会で移動なしの自宅で、みんなが心地よい状況でできるお茶会妄想中と勝手にルンルンしております統計的に20%の人がHSPさんと言われていますがなかなか私の周りには存在しなくて、、もう出会えないのかなと思っていたところ最近私も！という人がチラホラ現れました(世間的に認知度が上がったのと、自覚した方が増えたからかもしれません)それは広い世界の中でまるで同種族に出会えたような感動体験その時にもっとHSPさんと関わりたい！もっと話したい！もっと知りたい！と思いましたということで今年はHSPさんとどんどん繋がっていけたらいいなぁという想いからのHSPによるHSPのためのHSPお茶会をしたい(2回目)という願望を投げてみましたこれも今の旬な気持ちなのでしばらくすると落ち着くかもしれません🤣ちなみに私がお茶会でアウトプットしていこうかなと考えている内容はもちろんHSPについてですが、💄メイクセラピー🔢数秘術📖アドラー心理学✋手相🧠子育てこれらも織り交ぜてお話しできたらなぁと思っていますお話会は私が一方的にお話するのではなく、日頃聞き役が多い？HSPさんにもどんどんお話していただこうと思います他の方のHSPストーリーを聞くと共感できる部分が沢山あると思いますそこで「これでよかったんだ」「私だけじゃなかったんだ」と思えることもいっぱい(自己受容)心がホッとする、自分の心地よさを知るこれが一番の目的ですご興味ある方はメッセージいただけると嬉しいです❣️最後までお読みいただきありがとうございました✨

アメンバー限定記事「今自分が自分の現実を創っている」

アメンバー限定記事「大丈夫、全てはうまく行っている】

アメンバー限定記事〇〇ができなくても、いい。

アメンバー限定記事どうやってエネルギー切り替えているのか

あけましたね！

２０２１年になってから１０日が経ちましたお正月何してたの？と聞かれても記憶がありませんそれぐらい何もせずにダラダラと過ごしていたように思います毎年帰省していたので、何もしないお正月は十数年ぶりですまた緊急事態宣言が出て学校が休校になるんじゃないだろうかとドキドキしていましたが今のところ休校にはなっておらず一安心娘が学校が始まる前に「嫌なことが四つある」と放デイの先生に言ったそうです一つは放デイの大好きな先生が辞めてしまうこと二つ目は鬼滅のグッズがお友達によって壊れてしまったこと三つ目は学校が始まること四つ目は書き初め（宿題）を書かないといけないこと一つ目はそのことを最初先生から聞いた時はとてもショックで落ち込みましたさらに管理者の先生も今月末で退職されることがわかりダブルショックでしたこちらの先生はお二人とも一番最初に見学に行った時にいらっしゃった先生でした色々見学へ行く中で初めて娘本人の口から「ここにする」と言ったのが今の放デイでした本人はそれを口に出して「さみしい」とは言いませんでしたが、サンタさんへの手紙に「一生〇〇先生と手紙のやり取りをしたい」と書いていたり、上にあるような「嫌なことランキング」に入っていたり・・・結局娘の熱い思いが通じて退職された後も連絡を取り続けることができる状況になったので良かったのですが唯一心を許せる先生だったのかなと思いますうちの娘は「先生」というより「友達」もしくは「お姉さん」のような関係性がいいみたいでそういう雰囲気の先生じゃないと心を開くことができないようです如何せんわかりにくいタイプだからわかってもらえるまで時間もかかる辞めちゃってもそこの放デイには行きたいと言っているので引き続きお世話になっています学校も始まり渋々ながら登校をし、鬼滅グッズも残念だけど相手のお子さんとの仲は変わらず仲良しで、書き初めも泣きながら仕上げ、すべてなんとなくクリアしました如何にかこうにか乗り越えながら今年も元気いっぱいに過ごしてくれたらいいなと思いますご縁のある方やまだご縁のない方もよろしくお願いします

2020年

今年も早いものであと数時間になりました本当は"久しぶりの一人旅へ"の続きを書こうと思いましたが、熱が冷めてしまいましたまたなんかのきっかけがあれば書こうと思いますでも結果的に行ってよかった！という話でした本当は黄昏に行ったけど、あまり黄昏れることはなく常に島中をチャリで疾走していましたHSS型HSPだから仕方ないのですが頭で考えず心で動くようにしたら全くのノンストップウミガメだけ見られず残念でしたが、現地の方、移住した方たちと出会い語らい、それは私の今後の人生のあり方を考えさせられるきっかけになりました結果三泊四日の旅は大満足でしたなぜ旅に行くのか、と問われれば私の場合は自分の感覚を取り戻すことなんだなぁと改めて認識しましたでもそれは一時的なもので、日常に戻るとまた全方位にアンテナを張って自分の感覚を忘れがちになる私それでも体験して知識を得て腑に落とすことがたくさんあった今年は自分のことが明確に分かった一年でした(ん十年生きてきてやっとこさ😑)2021年はどんな一年になるのでしょう？目標は食べて、運動して、掃除してインドのアシュラムに行きたい完全に映画「食べて、祈って、恋をして」の影響です皆さま、良いお年をー

アメンバー限定記事95%

アメンバー限定記事私へ、戻る(◍´◡`◍)

アメンバー限定記事【本音の見分け方】