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おはようございます
今朝は早朝から厚田というところまで
（日本海側）ドライブしてきました♪
厚田漁港の朝市も覗いてきたものの…
やっぱり海風が冷たすぎて
寒くて魚を買う気になれなかったー
せっかく行ったのに…ね。
ハタハタ・タコ・にしん・ホッケ・ホタテetc…
新鮮なものが、いろいろ並んでいました
寒すぎて写真を撮る余裕もなし
車の中からの写真のみ（笑）
↓最後に貼り付けますね♪
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今日はダイエットにいいものをご紹介
気をつけててもなかなか減らない中性脂肪…
若い頃のようには代謝もスムーズじゃないし
・・・でも、美味しい物は食べたいし（笑）
運動は苦手〜
中性脂肪と血糖値って気になるよね
私も毎年検診時期ドキドキです
これを放置してると病気になるんだよ〜
気をつけようね〜
今回お試しさせて頂いた…
ベジファス
ベジタブルファーストって事らしい…。
ご飯の前に野菜をとるといいって聞くもんね
分かっていてもなかなか取れない食物繊維
w
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食べる前に食べるだけだからラクチンじゃない？
パッケージを開けると↓こんな感じ
としたゼリー嫌な味や変なクセもまったくなく、
柑橘系の薄い味で全然苦にならなく食べられたよ
野菜嫌いの人にもいいのかもね
これなら、外出先でもすぐ食べられそうで便利かも
急な外食の為にも…
私のバッグに忍ばせておこう
◆ベジファスの特徴◆
・機能性関与成分として難消化性デキストリン（食物繊維）を含むので
・機能性関与成分として難消化性デキストリン（食物繊維）を含むので
食事の脂肪や糖の吸収を抑え、食後の中性脂肪や血糖値の急激な上昇を抑えます。
・ベジファス1本でレタス2個分の食物繊維5ｇ摂れます（水溶性食物繊維換算で23個分）
・シークヮーサー果汁とレモン酢でフルーティーなゼリーです。
食前のデザート感覚で美味しく食べやすい。
不足しがちな野菜（食物繊維）を数秒でチャージ出来ます。
・酵素ドリンク等で使用されている80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート
・ベジファス1本でレタス2個分の食物繊維5ｇ摂れます（水溶性食物繊維換算で23個分）
・シークヮーサー果汁とレモン酢でフルーティーなゼリーです。
食前のデザート感覚で美味しく食べやすい。
不足しがちな野菜（食物繊維）を数秒でチャージ出来ます。
・酵素ドリンク等で使用されている80種類の植物発酵エキス配合でキレイをサポート
機能性表示食品だから安心して食べられますね
糖尿病などで食事制限されている方にも
カロリー低いし良いんじゃないかな？
（心配な方は主治医に相談してみるといいかも♡）
【栄養成分表示（1本15gあたり）】
エネルギー：9.6kcal、たんぱく質：0.02g、脂 質：0.02g、
エネルギー：9.6kcal、たんぱく質：0.02g、脂 質：0.02g、
炭水化物6.9g（糖質0.89g、食物繊維6.01g）、食塩相当量：0.04g
機能性関与成分：難消化性デキストリン（食物繊維として）5g
機能性関与成分：難消化性デキストリン（食物繊維として）5g
気になる方は是非覗いてみてくださいね
こちら
ベジファスさん
この度は、ありがとうございました♡
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今日も読んでくださって
ありがとうございました♡
笑顔の1日を〜
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厚田って…↓ここ。
車窓から…海が見えてきましたよ〜
寒々とした日本海。
通り雨がありました…
