肩関節の可動域は広い
正常値は…
腕を前から上にあげると（屈曲＝前方挙上）真上の１８０度
後ろに伸ばすと（伸展＝後方挙上）５０度
身体の外側から上にあげ手のひらを外に向けると（外転）１８０度
多少の肩こりがあっても上図の７～９割くらいは腕を動かせます
さて肩関節の可動域は左右差があります
１．腕を前から頭上
２．腕を外から頭上
３．腕を後方へ
この３つを左右で較べてみましょう
比較して動きが〈よかった側〉で実験
〇動きが良かった側の肩を耳に向かって３ｃｍほど近づける
１．腕を前から頭上
２．腕を外から頭上
３．腕を後方へ
先ほどと動く範囲に何か変化はありますか？
〇背中を丸めて同じ側の方を３ｃｍほど前にだす
１．腕を前から頭上
２．腕を外から頭上
３．腕を後方へ
動く範囲の変化はありますか？