鰹のたたき サラダ仕立て | ひびのおと

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千葉県市川市で治療院を経営しているので健康に関する内容が多いです

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昨日カレーを作ってしまい、4食たべ続けてましたあせる

今夜はさっぱりと、ほうれん草を茹でてお皿に敷いて、上に鰹を。

ニンニクと唐辛子、シメジを炒めてお醤油で味付け。 鰹の上にかけて完成。