武蔵境にて「サボり筋トレーニング」レッスン開催！　　☆痛み改善体操に効果実感☆

武蔵境セブンカルチャー　にて、

１月３１日　水曜日　１５時～１６時半　

武蔵境イトーヨーカドービルの　西館５階　

痛み改善「サボり筋トレーニング」

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長年の腰痛、肩こり、膝痛などの痛みでマッサージや治療などをしても

改善されないで困っている方や、ケガをしてから不調が長引いてしまっている方。

その痛みや不調の原因は「サボり筋」のせいかもしれません！？　

ご自分のカラダ全体の筋肉600個のうち、

たった12個のサボり筋をトレーニングしてあげることで

痛みの予防・改善になり、バランスのとれた筋肉の使い方をマスターできます。 12個のサボり筋トレーニングにより、

代謝アップから冷えや浮腫み改善、ダイエットまで効果があります。

さらに運動のパフォーマンスが上がり、ケガもしにくくなって体力も上がります。

「さぼり筋」を目覚めさせて、痛みなどの不調を予防改善させてあげましょう。　年齢や体力に関係なく、どなたでも応用できます。

普段運動などをしていない方でも大丈夫です。

お気軽にご参加ください。

日時１/３１　水曜日１５時～１６時半

９０分で　痛み改善サボり筋トレーニング　

を凝縮したプログラムになります。

どなたでも参加出来ますので、

この機会にサボり筋トレーニングの良さを体験ください！

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電話番号　0422-31-4114