治療いらず治療院の日々健康的ブログ

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治療はしたくない治療院。
病気にならないようにすればいいよね~!  
健康に関する事や、日々の出来事について・・・

頭痛頭痛薬を飲む

 

 

頭が痛い悩み・・・・

頭痛対策のセルフケア!

 

偏頭痛・緊張性頭痛・群発性頭痛・生理痛時頭痛・花粉症時頭痛・二日酔い頭痛にも対応。 頭痛でお困りのかた必見!

 

・慢性頭痛で悩んできた方

・頭痛薬になるべく頼りたくない方

・天候の変化で頭痛になる方

・お酒を飲むと頭痛になる方

・生理時や花粉症時に頭痛になるかた

など

 

 

 

 

 

*お金の悩みで頭が痛い方は、、、

 

頭が痛い悩み

頭が痛い

 

別な策を探してください・・・

 

 

ツボ刺激の簡単アルミ玉の作り方⇩

https://youtu.be/0IqcPf4vN0I

 

 

*日常の生活改善も大事です*

 

 

井穴刺絡学会のFacebookページは

興味のある方はどなたでも参加可能です! https://www.facebook.com/groups/739677409816648

縁あって、江東区住吉にてサボり筋トレーニングの講座をしていますが、

今回は、単発での講座 「美顔セルフケア」を開催することになりました!

 

 

日時:9月28日午前開催です~。

気になる顔のシワ、たるみなど自分で改善出来ます!

しわ、たるみ対策

美顔セルフケア

 

サボり筋トレーニングは、人数制限有りで募集しませんでしたが

今回は参加人数増やせましたので募集中です~。

詳しくはこちらの、

令和アカデミー倶楽部 江東教室

03-3846-6717

までお問い合わせください。

http://activity-support.co.jp/tokyo/koutou/

 

サボり筋トレーニング講座風景

http://it-koutou.cocolog-nifty.com/blog/2023/09/post-d13442.html

よみうりカルチャー荻窪 にて、

10月29日 日曜日 10時半~12時 

荻窪駅ビルの ルミネ6階 

 

痛み改善「サボり筋トレーニング」レッスンをいたします!

 

 

サボり筋トレーニング

よみうりカルチャー荻窪

 

チラシ

よみうりカルチャー荻窪秋

 

 

サボり筋トレーニングのリーフレット

よみうりカルチャー荻窪サボり筋トレーニング案内

 

長年の腰痛、肩こり、膝痛などの痛みでマッサージや治療などをしても改善されないで困っている方や、ケガをしてから不調が長引いてしまっている方。

その痛みや不調の原因は「サボり筋」のせいかもしれません!? 

ご自分のカラダ全体の筋肉600個のうち、

たった12個のサボり筋をトレーニングしてあげることで

痛みの予防・改善になり、バランスのとれた筋肉の使い方をマスターできます。 

12個のサボり筋トレーニングにより、代謝アップから冷えや浮腫み改善、ダイエットまで効果があります。

さらに運動のパフォーマンスが上がり、ケガもしにくくなって体力も上がります。

「さぼり筋」を目覚めさせて、痛みなどの不調を予防改善させてあげましょう。  年齢や体力に関係なく、どなたでも応用できます。

普段運動などをしていない方でも大丈夫です。

お気軽にご参加ください。

日時10/29 日曜日 10:30~12:00

 

90分で 痛み改善サボり筋トレーニング 

を凝縮したプログラムになります。

日々の健康プログラムにお役立ていただけます!

 

どなたでも参加出来ますので、

この機会にサボり筋トレーニングの良さを体験ください!

 

お問い合わせ申し込みは、

よみうりカルチャー荻窪まで

電話番号 03-3392-8891

 

 

https://www.ync.ne.jp/ogikubo/kouza/202310-18110012.htm