浜松市リンパサロン＆スクール
La erinoです♩
こんにちは
皆様いかがお過ごしでしょうか？
最近は雨の日が続いていますね
記録的な大雨の被害を受けている地域が
全国各地で報道されておりますが、
皆様くれぐれもお気をつけください…
さて、先日は今年度初の女性学級で
三ヶ日協働センターに行ってきました
今年度は新型コロナの影響で
中止になってしまった講座もありました
久しぶりの協働センターでの講座…
無事に開催できたことをうれしく思います
毎年、和室を使って
ストレッチ講座を行っておりますが、
ソーシャルディスタンスを意識し、
広い会場で行いました
マスク・消毒も徹底
椅子を使った骨ナビ&リンパストレッチで
凝り固まった身体を気持ちよく
ほぐしていきましたよ〜
椅子に座った状態でどこでもできるので
おうちの中でいつでも
運動不足解消できちゃいます
コロナに負けない免疫力をつけるためには、
適度な運動がとっても大切です
そして栄養のバランスが整った食事、
質の良い睡眠を意識して取り入れましょう
やはり講座で皆様と顔を合わせると
自然な笑顔であふれます
笑うと身体も心も元気になりますね♩
ご参加くださった皆様、
ありがとうございました
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現在La erinoは
新型コロナ感染予防を徹底し、
営業しております。
ご予約やお問合わせにつきましては
いつでも承っておりますので、
ぜひご相談ください
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ラエリノ
浜松市リンパマッサージLa erino
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