こんにちは！
生活の質向上セミナーが無事終了いたしました〜！
酒と美肌があればそれでいい
呑んだくれセルフケアアドバイザーの
ぐっさんこと長谷川智美です。
(旧姓は川口な私の自己紹介はこちら)
食べもの食べたら栄養になると思っていませんか？
サプリもとってるしカンペキ！って。
食べたらしまい！
ではないんですよ、と
炎症系の大病を克服してきた塚原理事はいいます。
だって食べ物って口から入って
消化管を通って小腸で吸収されるんです。
何を食べても正常に吸収してくれてないんです。
身体の血となり肉となる栄養の入り口は腸。
花粉症などのアレルギーがある方は
腸が炎症を起こし続けているかもしれません。
そして炎症を抑えるには体の酸化も改善することが
大事です。溜まった毒の排泄ですね。
老けて見える方は老化の速度が早いのです。
毒が体に溜まっていたり(便秘や吹き出物、冷え性)
疲れやすかったりする方(ストレス、情緒不安定)
は要注意。
老化の原因である酸化に良いのは
抗酸化物質を含む食べ物を積極的にとること！
解毒効果が高く炎症を抑える働きがあります。
しかし元に戻ってしまうのですが右の腸のように
汚いといくら良いものを食べても
栄養を吸収できず血液となって巡っていきません。
腸が荒れている方は末端の神経である
皮膚へも栄養が生きにくいので肌の代謝が下がり
吹き出物が出たり敏感肌になりやすいです。
体に栄養が巡らないってことは
血液循環もうまくいっていないので
冷え性や水分不足(乾燥)も疑われます。
まずは腸も肌も菌のバランスを整えましょう。
そのためにはどちらもまず正しく汚れを落とす！
顔は何で洗っていますか？
腸は便秘がち下痢続きではないですか？
普段の食事を見直しながらも
何を増やすかではなく
何を減らすかも考えてみましょう。
体の内側と外側の両方からアプローチする
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生まれ変わると言われています。
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