こんにちはー！
うぇい〜！ていうと運気が上がるんですって！
普段からぽ〜としてますが
最近余計にぽけぇが増してる
元エステティシャン 美と健康のセルフケア研究家
のぐっさんこと長谷川智美です！
反してちかねぇがすごいんですよ！
試食販売のスペシャリスト
ひとよんでミセスフーディの【ちかねぇ】
の勢いが止まらんのです。
もうついてかれへんくらい楽しそうに
発信、投稿！
Zoom受講でインプット！
ブログでアウトプット！
刺激受けまくりです！
普段あまりみない冷凍食品
お馴染みのスーパーオークワでのぞいてみた。
てか？こーなにずらり！あったんやね？冷凍食品。
でも、久々に食べてみようかな！
だってトースターや空焼きでもいけるんだもんね！
たまに食べたくなるのよね居酒屋とかでの
フライドポテト！
あ！よくよくみたらあった？
これや！ちかねぇのクリスピー！
こちらのが高級やから次回買ってみるね！
たまにはジャンキーいいよね！
普段から栄養と運動に気をつけながら
たまに甘やかしてあげないとね！
いやいつもか笑
ブログ仲間とのやりとりで救われています。
人は
身体(運動)、食べ物(栄養)、心(環境)
のバランスが大事といいますが
その中でもやはり
心、の支えあってこそ
ほっとできたり
つっかえがとれたり
小さな積み重ねで
元気に生きていけるのかなと思います。
だから
日々の皆さんとのやりとりは
どんなかたちであれ
私を支えてくれています。
元気がなくなったら
誰かと絡もう！繋がろう！
大丈夫！みんな一緒や！
では〜
自分が大好きになるセルフケアを実践中！
まずFacebookで繋がってくださいね☆
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私が大好きなドクターズコスメの開発者！
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