こんばんは！
予防美容の気になる木〜のぐっさんこと、
サロンドエスポワール の エステティシャン
長谷川智美です！
昨日ヘルペスでエライ目にあいましたが
今日はどんな様子でしたでしょうか？
まずこちらをご覧ください？
現場の長谷川さーん？
へ？
ヘルメス？
エルメスでもなく？
ヘルペスでした、よね？！
キャプション修正かけられるのかな？
そこはまだ途上段階な現場からは以上です！
実際どういうもので
処置しているかというと
ナジフロキサシン(細菌性皮膚感染症によく使用される) という塗り薬とミノサイクリン(静菌性の抗生物質)で
炎症をひとまず鎮めている感じです。
本当は疲れが溜まる前に、
炎症が広がる前に、
予防できる身体づくりが
理想なんですけどね、、、
トホホ、、、
予防医療/美容
と
対症療法
の上手な付き合い方が大事ですね。
ハードな時はもっと栄養の取り方を考えるとか
身体をゆるめるエクササイズをしておくとか
セルフケア、がものをいう時代かなぁと
やはりつくづく思います。
そうそう
正しい身体の使い方、
できていますか？
私はたまに口呼吸になってしまっている気がするので
今回改めて気をつけないと、と思いました。
呼吸は鼻でします。
栄養は口からとります。
それぞれ役割が違います。
口で呼吸してしまうと細菌が入ってしまうので
免疫機能がグンと下がってしまいます。
些末なことですが
鼻呼吸は当たり前に
大事にした方が良いことです。
正しい身体の使い方
って
スポーツ選手だけのものではないと思います。
私たちも身体を使って生活している以上
本来機能するべき身体の機能と
向き合っていくことが
何不自由のない当たり前の健康長寿へと
繋がっていくのだと思います。
なので
呼吸や姿勢
栄養や食事
これらと実直に向き合い
伝えていく予防美容を
ひたすら深めていこう！
感じたりしました。
はぁー？
なんか
しょーーーーもない
私のヘルペスから
すごい着地をしてしまいましたが、、、
まぁいいでしょう。
そして
明日からの月曜に備え
休みたい、、、！
という身体の声に
真摯にこたえ
寝ます。
おやすみなさい
なぜにぐっさん？と思ったアナタ
気軽にお問い合わせください〜！
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