こんばんは！
予防美容の気になる木〜！のぐっさんです！
お酒を愛してやまない私は
晩酌してしまう日々に悩んでいました。
ご飯を食べると呑みたくなるから
夕食には必ず。てことは365日休みなしなんです。
休肝日をど〜してもつくれなかった。
(これは今撮ったのですが、まだ回復期の私を差し置いて、一足先にファスティングを終えた旦那さんが一杯やっているの図です。)
な、の、で！
私は健康のために〜、美容のために〜、よりも
お 酒 を や め る た め ！
ファスティングをはじめました！
厳密には、
休 肝 日 を つ く る た め ！
まずは王道エステプロラボ のハーブザイムから！
113種類の野菜やハーブ、果物が凝縮された、発酵エキス！栄養満点！味も3種あって飽きないし何より美味しい！
最初はどっと疲れと眠気が来て、それからはふ〜っと身体が軽くなり、むくみがとれ、眠りの質が上がり、意識が研ぎ澄まされ、集中力が増しました。
お酒欲さないし、そんなに辛くなかった！
おまけに痩せた〜！
何より食事のことを考えないと、時間に余裕ができて、1日が充実してて最高〜！
つぎに試したのが野草原液八十八選！
本格的だし88種だし100%原液だし〜！と思い試してみましたが、私的には味がん〜？という感じでした。
そして
最近定着しつつあるのは大高酵素！
さっぱりしていて飽きの来ない味！
50種類と比較的少なめ？だからか？お手頃で、
夫婦でファスティングにとってはありがたい。
酵素ドリンクは色々試していますが、
ファスティングの時は必ずこの水飲んでます！
市販のペット水は加熱されてるのでカラダへの浸透率が悪くせっかくの酵素吸収率もダウン。
でもこのお水は非加熱の濾過製法なので、ミネラルそのまま、カラダへの浸透率も酵素吸収率もアップ！
ファスティングの効果を大きく左右するんです。
だからこのお水は美味しいし欠かせない存在。
これまでファスティングをして少しずつ、お酒の節制や油モノのコントロールができてきたような気がします。
食べるときは良く噛むとか、食への意識も変わってきました。
何よりも身体の調子がいいし、体重も落ちついてます。
もちろん、普段お酒飲みますし、存分に食べます！
これがしたいから、ファスティングで月1デトックスしています！
ふぅ〜、明日でようやく回復2日目。
今日は回復食も食べて、
早く呑みたいな〜という気持ちがふつふつと☆
これからもどんな変化が起こるか気になる〜！
それではまたレポートしますね！
おやすみなさーい！