皆さん、こんにちは
滝宮のレディスかわにしです
実りの秋
スーパーマーケットや青果店の店先では
美味しそうな旬の果物が並びます
粒が大きく皮ごと食べることができる
シャインマスカットは
子供から大人まで大人気ですよね
シャインマスカットは「黄金のブドウ」とも呼ばれ
栄養価が非常に高いブドウです
１房にビタミンCがレモンの約２倍
抗酸化作用が期待できる食物繊維も含まれています
またカリウムやカルシウムも含まれるので
血圧の維持や骨の健康にも役立ちますよ
強い抗酸化作用を持つポリフェノールが豊富で
アンチエイジングや美肌
生活習慣病の予防にも効果がありますよ
栄養たっぷりで美味しいシャインマスカット
ぜひ召し上がって下さいね
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