こんにちは
滝宮のレディスかわにしです
厳しかった寒さもようやく緩みはじめましたね
暖かくなると気になるのが
アレルギーやかぶれなどの肌トラブル
私達のお肌や身体は私達が食べた物で作られています
トラブルを引き起こす前に
日頃からお肌の地肌力を高めておきましょう
免疫力を高めたり過敏になるのを予防するには
カルシウムを積極的に摂ると良いそうです
干しエビ シラス 春菊 青紫蘇 ちりめん雑魚など
毎日少しづつ意識して摂取してみませんか
スキンケアで外側からキレイに
食生活で内側からもアプローチして
春のお肌もキレイで過ごしましょう
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