皆さん、こんにちは
香川の化粧品専門店レディスかわにしです
秋は食べ物が美味しい季節ですね
食欲が止まりません
我が家もスーパーで秋の味覚
栗を見つけたので購入しました
娘が栗ご飯を食べたいと言うので作ってみました
とはいえ生栗を自分で購入したのは初めてレベルの私
家族総出で栗を茹で頑張って剥きました
上手に向けずに
栗が小さくポロポロになってしまったけど
美味しくできたので満足です
栗にはポリフェノールの1つであるタンニン
血液をつくる栄養素の葉酸などが豊富に含まれています
さらに美容には大切なビタミン類が豊富です
栗のシーズンもあとわずかですが
ぜひ召し上がってくださいね
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