皆さん、こんにちは
滝宮のレディスかわにしです
お客様から沢山のお野菜をお裾分けして頂きました
皆さんいつもお気遣いありがとうございます
中には立派な小玉スイカも
皮が薄く、みずみずしくてとってもジューシー
看板娘も喜んでたくさん食べてくれました
日本の夏といえばスイカのイメージがありますよね
それにはちゃんと理由があるんですよ
スイカは水分が９０％以上と非常に豊富です
さらにカリウム・カルシウム等のミネラルも含まれています
そこに微量の食塩を降って食べると、
スポーツドリンクを飲むのと同じ効果が期待できます
まさしく夏に欠かせませんね
また女性には嬉しい美容効果も
新陳代謝を促し肌の健康を保つビタミンAや、
活性酸素を除去する力の強いリコピンも豊富
加えてビタミンCは、
シミの元になるメラニン色素の形成を押さえます
美白効果やシワの予防効果も見込まれますよ
夏の風物詩、スイカは美味しくて身体にもいい
夏にぴったりのフルーツだったのですね
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