皆さん、こんにちは
レディスかわにしスタッフ堀口です
本日５月５日（日）定休日です
よろしくお願いします
長かったゴールデンウィークももう終わりですね
私は子供を連れて遊べる場所を探しに道の駅や公園めぐり
外で遊べて娘もうれしそう
大人は日焼けや体力の消耗が激しく大変です
今回は仲南の産直市、
『空の夢 もみの木パーク』へ行ってきました
地元で採れた旬の素材を使った、
珍しくユニークな味のアイスクリームが有名です
私も噂の「ひまわりの種アイス」を食べてみました
仲南はひまわり畑が有名です
ひまわりの種は体にも美容にもうれしいスーパーフード
カリウムを豊富に含んでいます
冷え性にお悩み方やむくみやすい方におすすめ
コレステロールの上昇を抑える
脂肪酸・リノール酸が含まれ、
動脈硬化の予防や生活習慣病予防にも効果的
しかも抗酸化作用が強く
コラーゲンの材料となるタンパク質も多く含んでいます
カロリーが高いので食べすぎはNGですよ
適度に食べると女性に嬉しいスーパーフードに
お味もおいしかったのでぜひ食べてみてくださいね
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