爪が割れやすくなった
爪の表面がデコボコしている
２枚爪
爪のトラブルは様々です
たかが爪と思って見過ごしていませんか
爪の不調も、立派な体のトラブルです
爪は皮膚が角質化したものでケラチンというタンパク質が主な成分
体の栄養状態や、血流・代謝の状態が良くないと爪にも影響が現れます
爪は体の末端にあるので栄養が行き届きにくい
だから不摂生な生活をしていると影響が顕著に表れます
爪が割れやすいと感じるときは乾燥のサインです
ビタミンＡとカルシウムを摂取すると爪を元気にしてくれますよ
またささくれには良質なタンパク質を摂るといいそうです
食事ももちろん大切ですがお手入れも大切です
爪の周りの角質をオイルで柔らかくほぐしましょう
ベースコートを塗るだけでも爪をしっかり保護してくれますよ
爪は健康のバロメーター
普段から爪をチェックして生活習慣にも気を配りたいですね
レディスかわにしはFacebookもやってますよ
https://www.facebook.com/LadysKawanishi0072/
覗いてみて下さいね
レディスかわにしのスマホ用HPが出来ました
スマホでご覧の方はリンクをクリックしてね
レディスかわにし
人気ブログランキングに参加してます
ポチッとしてくれると嬉しいな
