久しぶりにアロマでリラックスしました 
このところハードな日々だったので、気分転換
使ったのは、ベルガモット
こんな花らしいです
生活の木 アロマお試し ストレスセットの中にありました
ちなみに当店で扱っています 
拡大してみました
柑橘系で、少し甘くフローラルな香りです
アロマの初心者には扱いやすい香りかな
心を鎮めつつ、高揚させる働きがあり、
オーデコロンによく使われています
緊張や不安を包み込み、落ち着きを取り戻させてくれます
ベルガモットは、お肌にもとってもいい効果があります
消毒作用と治癒効果があり、
脂性肌やストレス性ニキビにも効果があるとされています
使い方は簡単で、専用のオイルウォーマーが無くても、
大きめのマグカップに熱めのお湯を入れて、
オイルを１～２滴落とすだけでも
勉強やデスクワークで疲れた時には、
机の上に置くだけで、気分転換できます。
肌への作用を期待する時には、
洗面器に熱湯を入れ、少しさまして製油を入れます。
そして、頭からバスタオルをかぶって
蒸気を顔に当てるようにするといいですよ。
ニキビが気になる時は、
ベルガモット ２滴と ラベンダー １滴を合わせたもので
顔に当てると効果的だそうです
とっても癒されたので、
これからいろいろなアロマ試してみますね
忘れるところだった
今日は、主人の誕生日でした。
何にも用意していない
どうしよう 
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